민족대 명절이 되면 많은 사람들을 만나지만 더 많은 것을 명절 음식이라고 할 수 있는데 평소에 다이어트를 하던 사람이 명절이 되면 절제를 하지 못하고 고칼로리 음식을 많이 먹게 됩니다.

이외에도 일상생활에서 고칼로리 음식을 많이 볼 수 있는데 누구나 좋아하는 유부초밥의 경우 칼로리가 높다는 것을 모르는 사람이 많습니다.

유부 안에 그냥 흰쌀밥을 넣는 게 아니라 당과 염분이 들어있는 액체를 섞어서 버무린 것이기 때문에 칼로리가 높은 것입니다.

그리고 여성들이 즐겨먹는 크림 파스타는 누가 봐도 칼로리가 높다고 생각하는데 당신의 예상이 맞거나 상상을 초월하는 칼로리일 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다.

또 보쌈은 기름을 쫙 빼서 칼로리가 낮을 것이라고 생각하지만 삼겹살 자체는 기름이 많기 때문에 김치와 곁들여 먹으면 칼로리가 더 올라가게 됩니다.

마지막으로 땅콩잼은 꾸덕꾸덕한 게 특징으로 수분이 적기 때문에 다른 잼보다 당이 많이 들어있어서 고칼로리라고 하니 주의하는 것이 좋겠습니다.